Рисовое масло фото

Рисовое масло фото

Эта статья будет полезной для спортсменов, людей страдающих от сахарного диабета, а также для читателей, которые хотят продлить молодость.

Итак, зачем нашему организму альфа — липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота в нашем организме является условно незаменимой, потому как наш организм способен ее синтезировать только в тех количествах, когда видит что наступил дефицит. Мы же не будем ждать, когда наступит дефицит и начнем пополнять запасы альфа-липоевой кислоты заранее, простым, очень действенным и полезным способом, а именно будем принимать масло зародышей риса в виде концентрата.

Альфа-липоевая кислота (англ. lipoic acid) — она же тиоктовая кислота — биологически-активное средство из группы условных витаминов. Обладает антиоксидантными свойствами, потенцирует (производит) действие инсулина, а значит, способна снизить уровень сахара в крови.

Пищевые источники: альфа-липоевая в больших количествах содержится в почках животных (32 мг в 1 порции), сердце (19 мг в 1 порции), печени (14 мг в 1 порции), а также в рисовых зародышах (11 мг в 1 порции).

Как альфа-липоевая кислота работает в нашем организме?

Альфа-липоевая кислота выполняет несколько главных физиологических функций:

1.Прежде всего альфа-липоевая кислота это мощный антиоксидант. Реактивные кислородные метаболиты (ROM) или реактивные кислородные агенты (ROS) являются продуктами оксидативного метаболизма, которые организм вырабатывает постоянно. Избыток свободных радикалов приводит к повреждению ДНК и митохондрий клеток, торможению производства АТФ (АТФ является основным переносчиком энергии в клетке), что приводит к старению и отмиранию клеток. Аальфа-липоевая кислота способна защитить клетки от перекисных повреждений, сократив риск развития заболеваний, связанных с агрессией радикалов, а также замедлить процессы старения.

2. Альфа-липоевая кислота выполняет роль кофактора осуществления ферментативных процессов, вовлеченного в митохондриальный метаболизм, что способно повысить аэробный порог и улучшить аэробный метаболизм;

— альфа-липоевая кислота может принести пользу людям больным сахарным диабетом. Для них существует несколько источников оксидативного стресса, который является предшественником целого ряда осложнений, связанных с диабетами (инсулинорезистентность, нейропатия, заболевания почек и т.д.). Прием альфа-липоевой кислоты в виде масла из зародышей риса благотворно влияет на течение заболевания, ослабляя осложнения, связанные с агрессией радикалов. Кроме того, выяснилось, что альфа-липоевая кислота ослабляет инсулинорезистентность, улучшая усвоение глюкозы клетками, тем самым автоматически снижает уровень сахара в крови. По данным Института молекулярной медицины и генетики и Института нейробиологии Медицинского колледжа Джорджии можно сделать вывод, что биологические вещества, помогающие расти рисовым зернам, могут уменьшать повреждения нервов и сосудов, которые возникают при диабете. В пророщенном рисе появляются полезные для человека биологически активные молекулы, которые и помогают снижать уровень сахара в крови и стабилизировать деятельность некоторых ферментов у больных сахарным диабетом.

3. Альфа-липоевая кислота может быть полезна в бодибилдинге, так как интенсивные тренировки стимулируют образование свободных радикалов, усиливая оксидантный стресс в мышечных волокнах. Прием антиоксидантов, таких как альфа-липоевая кислота, снижает показатели оксидации. Таким образом, ослабляется влияние упражнений на формирование свободных радикалов, тормозится разрушение белков и клеток. Теоретически это может позволить атлетам тренироваться интенсивнее сменьшими овреждениями мышечных и других волокон, а также быстрее восстанавливаться после тренировок. Кроме того, альфа-липоевая кислота обладает инсулиноподобными свойствами, улучшая усвоение глюкозы мышцами. Таким образом, стимулируются процессы сохранения гликогена, увеличивается количество глюкозы в мышцах во время выполнения упражнений и поддерживается стабильный уровень глюкозы в крови.Другими словами, альфа-липоевая кислота может служить мощным жиросжигателем.

Купить масло зародышей риса можно по ссылке: