По информации ВООЗ каждый год в мире, где профессиональная и бытовая деятельность взаимосвязана с цифровыми технологиями, различной компьютерной техникой и современными смартфонами, более 300 млн. населения земного шара предъявляют жалобы на нарушения зрительной функции и развитие синдрома «сухого глаза» (сухого кератоконъюнктивита). Последний представляет собой многофакторную патологию, сопровождающуюся нарушением выработки слезной жидкости, что обусловливает воспалительные реакции и поражение глазных структур. Это значительно снижает качество жизни и приносит дискомфорт, поэтому многих интересует вопрос, как восстановить зрение и облегчить состояние.
Причины пересыхания глаз и снижения зрения
Постоянное и длительное нахождение за компьютером. Когда зрение сосредоточено на экране, то уменьшается в несколько раз частота моргания, увлажнение естественным путем осуществляется очень слабо. К этой категории пациентов относится около 60% из всех, у кого выявляется подобная проблема.
Пересыхание глаз может развиваться и от негативного воздействия воздуха. Секреция слез может нарушаться из-за попадания в глаза мелких частиц, действия пыли, загазованности рабочего помещения, дыма. В эту категорию лиц подпадают мастера, занимающиеся ремонтами либо строительством, работники промышленных предприятий и т. д. К подобному приводит также применение обогревателей и кондиционеров без дополнительного увлажнения воздуха, зависимость от курения.
Состояние здоровья. К примеру, функциональные нарушения в эндокринной системе, гипо- и авитаминоз, длительный прием определенных медикаментов, ношение контактных линз, различные офтальмологические патологии (блефарит, конъюнктивит и др.), повышенная чувствительность и травмы глаз, аллергические реакции, воспалительные, инфекционные и аутоиммунные (ревматические) заболевания.
Нагрузка во время чтения. Зрительная функция может страдать при чтении в условиях плохого освещения, мелком шрифте.
Как проявляется патология
- Покраснением и раздражением слизистой.
- Чувством инородного предмета в глазу.
- Светобоязнью и слезотечением.
- Повышенной чувствительностью к факторам окружающей среды (холоду, ветру, УФ-излучению).
- Так называемым эффектом «затуманивания зрения».
Рекомендации как восстановить зрение и снять напряжение с глаз
- Делать периодические перерывы в работе, особенно связанной с нахождением перед монитором (по 15 минут каждые два-три часа).
- Правильно ухаживать за контактными линзами, при их наличии.
- Регулярно делать гимнастику для глаз, которая снимет напряжение, укрепит мышцы и сосуды.
- Дополнительно принимать назначенные специалистом препараты.
Профилактика и своевременное лечение помогут избежать переутомление глаз, улучшить зрение.
Как восстановить зрение при помощи экстракта облепихи
Облепиха применяется как мощный поливитаминный продукт. Она восполняет дефицит во многих полезных веществах. Представленный концентрированный экстракт масла облепихи содержит следующие биологически активные компоненты:
- фолиевую, олеиновую, линолевую, омега-3, 6, 7 и 9 кислоты;
- витамины группы В, Е, С, А, Р, D, К;
- каротиноиды и флавоноиды;
- фенолы и полифенолы;
- гликозиды и терпены;
- марганец, медь, железо, селен;
- яблочную и лимонную кислоту;
- кумарины и стерины;
- серотонин и фосфолипиды.
Богатый фито-витаминный комплекс решает вопрос с тем, как восстановить зрение либо предотвратить его утрату. Одними из самых полезных веществ являются каротиноиды. Они обеспечивают выработку новых пигментов сетчатки глаз. Витамины группы В предупреждают помутнение хрусталика, а также предотвращают кровоизлияния и покраснения за счет снижения артериального давления в глазном яблоке. Флавоноиды и витамин С улучшают кровообращение в структурах глаза, уменьшая возможность возникновения воспаления, ускоряют регенерацию тканей.
